6 semaines : sport à la maison
6 semaines : sport à la maison
Ce programme PDF est aussi bien adapté pour les personnes qui souhaitent se remettre en forme, perdre du poids ou même se tonifier à la maison.
Dans cet e-book de 35 pages, découvre 18 séances d'environ 45 min à faire chez toi pendant 6 semaines. Tu auras accès à des conseils afin de suivre ton évolution physique chaque semaine et d'atteindre ton objectif. Un bonus nutrition est aussi présent.
Matériel : tapis ou serviette, kettlebell de 6 ou 8 kg selon le niveau.
TOME 1 : MES PREMIÈRES SÉANCES EN SALLE
TOME 1 : MES PREMIÈRES SÉANCES EN SALLE
Ce programme en PDF te permettra de te lancer en salle de sport. Il est aussi bien adapté pour les personnes qui souhaitent se remettre en forme, perdre du poids ou même se tonifier en salle de sport.
Dans cet e-book de 36 pages, découvre 2 puis 3 séances à faire en salle chaque semaine pendante 2 mois. Je te donne aussi des conseils afin de suivre ton évolution physique chaque semaine et d'atteindre ton objectif. Retrouve aussi d'autres bonus...
TOME 2 : MES PREMIÈRES SÉANCES EN SALLE
TOME 2 : MES PREMIÈRES SÉANCES EN SALLE
Ce programme en PDF suit la continuité du TOME 1 "MES PREMIÈRES SÉANCES EN SALLE". Il est aussi bien adapté pour les personnes qui souhaitent se remettre en forme, perdre du poids ou même se tonifier en salle de sport.
Dans cet e-book de 35 pages, découvre 3 séances à faire en salle chaque semaine pendante 2 mois. Je te donne aussi des conseils afin de suivre ton évolution physique chaque semaine et d'atteindre ton objectif. Retrouve aussi d'autres bonus...